津田沼のホットヨガでびっくりするぐらい汗をかけた

手ぶらで体験ができるということで参加した

こういった所で運動をしたことも無ければ、そもそもトレーニングウェアのようなものやヨガウエアももちろん持っていなかったので、どうしようかと思ったのですがウエアもタオルもレンタルできるところだったので良かったです。
手ぶらで体験が出来るところは結構多いですし、本当の初心者の方でも安心です。
体験の場合は初心者コースからスタートの方がもちろん安心ですが、もし他のスタジオでやったことがある方は、レベルに合ったほかのコースからでも体験できる感じでした。
もちろん私は自信がないので超初心者コースからスタートです。
それでも最後までできるかなとか、みんなと同じ動きが出来るかという不安がありました。
楽しみというよりも知らない人ばかりなので、そういった不安もあります。
でも参加してみるとトレーナーの先生は気を使ってくださって、最初の段階で私が初めてだという事を認識してくれていて、レッスンの途中でも近くまで来てアドバイスをしてくれたり、大丈夫ですか？と声をかけてくれたりして助かりました。
ヨガというと、ゆったりとしたポーズで楽そうというイメージがありましたが、インナーマッスルを意外と使うポーズも多くて、プルプル来てしまうような動きもありました。

今日は暑かったですね🌤️💦
仕事とホットヨガにも行ってきましたよ🧡🙆

🌷明日と今週㈯の出勤はご予約満了頂いております🌷
お会い出来るのが楽しみです🥰

6月最後の出勤日💝30日㈫は残り2枠🌟事前ご予約受付中です😉

🍑いつもありがとうございます🍑 pic.twitter.com/9KZBZCFbiU
— 🎀Lino🎀one&only🎗 (@LINO03595356) June 24, 2020

職場の同僚にホットヨガを勧められた ❘ 手ぶらで体験ができるということで参加した ❘ ホットヨガの効果が凄すぎて、通うことを決意！