津田沼のホットヨガでびっくりするぐらい汗をかけた

ホットヨガの効果が凄すぎて、通うことを決意!

さらに身体が硬いという事も改めて認識してしまいました。
硬さはしなやかさがなくなるし、女性として均整の取れたボディになるためには柔軟性を高める事もやっぱり重要です。
それよりも室温が高くて、初めての体験の時には最後の方はぐったりでした。
でもサウナほどは全然いかないですし、室温が高い中で動くので汗が出てきました。
普段汗をかくことがほとんどなかったので、少し汗が出てきた時には嬉しかったです。
また終了後の爽快感というのは、やっぱり病みつきになりそうです。
単に暑くて汗をかくのではなく、運動をしてかく汗は気持ちよいですしさらさらしている感じです。
これはストレス解消にもなりますし、デトックス機能も上がりそうな感じです。
その日のうちに契約を済ませて、今も通っていますが新しい生活習慣に入っている状態ですし冷えもだんだん改善されてきました。

職場の同僚にホットヨガを勧められた手ぶらで体験ができるということで参加したホットヨガの効果が凄すぎて、通うことを決意!